I když se cíle v oblasti kulturistiky mohou lišit, my chlapi máme obvykle jeden cíl: zvýšení svalové hmoty. Kolik jsme pro něj schopni obětovat? Ukázalo se to hodně. Tvrdé cvičení v tělocvičně pro nás není problém, stejně jako držet dietu. Od přírody jsme mobilizovanější než ženy. Problém je v tom, že nás rychle odradí –… Read More »
Bez dopingu neexistuje skutečná kulturistika – jak vidíte, pravda je někdy krutá. Píšu to z pohledu člověka, který z malého bajtu věřil, že pružné svaly jsou způsobeny stravou a pravidelným tréninkem, nikoli anaboliky. Realita rychle ověřila mé názory. Nyní vím, jak jsem se mýlil. Samozřejmě neříkám, že to bere každý – vždy budou existovat výjimky, což nic nemění na… Read More »
„Proč mi nerostou svaly?“ – pokud by ti tato otázka nezabrala hlavu, nebyl bys na mé stránce. Předpokládám, že hledáte efektivní způsob, jak rozvíjet svoji postavu. Zdvojnásobíte a ztrojnásobíte, pokusíte se, jak nejlépe umíte, a pokud by tomu tak nebylo, nejsou výsledky. Dokonce jste se rozhodli pracovat s osobním trenérem v naději, že s pomocí profesionála budete schopni dosáhnout… Read More »
Ačkoli suplementace není podstatným prvkem práce na postavě, může se její podpora v této velmi obtížné a náročné době pro naše tělo ukázat jako neocenitelná. Ti, kdo se alespoň jednou snaží o ideál, vědí, jak těžké je ho dosáhnout. Na cestě nás čeká mnoho nebezpečí, například pokles motivace, který snadno zjistíme, když výsledky nebudou viditelné.… Read More »
Nový rok je zvláštní čas, ideální okamžik pro zavedení změn. Někteří z nás je důsledně implementují a někteří od nich upustí v polovině ledna. Do které skupiny patříte? Jaké jsou vaše plány na příštích dvanáct měsíců? Novoroční předsevzetí Změním práci, naučím se anglicky – honíme pocit naplnění, ale měli bychom začít od nuly. Možná to,… Read More »
Myslíte si, že jsme schopni rozlišit rysy typické pro muže a ženy? Nebo jsme tak pohlceni touto rovností, že je pro nás těžké ji konkrétně definovat? V dnešní době je těžké říci, kdo je vhodný k používání řas a kdo kladivo. Dámy se stále častěji a ochotněji věnují činnostem, které byly před časem vyhrazeny pouze… Read More »
Ještě před nějakou dobou byla tělocvična spojována hlavně s baleným koksem, jehož svaly nahradily mozek. Dnešek je úplně jiný. Atletická postava je známkou péče o sebe a své tělo. Podle odborníků je to nepostradatelné pro sociální a mediální tlak. Portály, reklama a filmy zaměřené na životní styl propagují urostlé muže. Ženy mají také své požadavky – chtějí mít atraktivního partnera… Read More »
Ukázalo se, že na velikosti i nezáleží jen v posteli! Existuje spousta věcí, které stojí za to mít správnou velikost! IQ, srdce, sny, bankovní účet a ochrana. Někdy si příliš malé svaly vyžádají více než nedostatek vzdělání – lidi posuzujeme podle jejich vzhledu. Zrak je králem všech orgánů! Doslova potřebujeme několik sekund, abychom si vytvořili názor na kolemjdoucího na ulici. Atletická postava… Read More »
Gainer je nepochybně jedním z nejprodávanějších doplňků stravy pro sportovce. Pouze proteinové doplňky mu mohou konkurovat. Ostatní produkty nemají šanci. Odkud pochází tato sláva? Co je vlastně gainer? Stojí za to použít? Pro koho to bude fungovat? Odpověď na tyto otázky najdete níže. Mass Gainer Přípravek je určen pro lidi zaměřené na zvýšení svalové hmoty . Se zvláštním důrazem na ty, které se vyznačují ektomorfní… Read More »
Trpělivost, vytrvalost a tvrdá práce – pevné základy úspěchu. Bez nich svého cíle nedosáhnete. Měli byste je sledovat v každé situaci. Každý den a ve sportu. Úspěch – tvrdá práce nebo štěstí? I když můžete mít v životě štěstí – vyhrajte v Lottu tucet bublin a do konce svých dnů nebudete moci pracovat, musíte v posilovně dělat mnohem… Read More »