Category Archives: Článku

Ukázalo se, že na velikosti i nezáleží jen v posteli! Existuje spousta věcí, které stojí za to mít správnou velikost! IQ, srdce, sny, bankovní účet a ochrana. Někdy si příliš malé svaly vyžádají více než nedostatek vzdělání – lidi posuzujeme podle jejich vzhledu. Zrak je králem všech orgánů! Doslova potřebujeme několik sekund, abychom si vytvořili názor na kolemjdoucího na ulici. Atletická postava… Read More »

Gainer je nepochybně jedním z nejprodávanějších doplňků stravy pro sportovce. Pouze proteinové doplňky mu mohou konkurovat. Ostatní produkty nemají šanci. Odkud pochází tato sláva? Co je vlastně gainer? Stojí za to použít? Pro koho to bude fungovat? Odpověď na tyto otázky najdete níže. Mass Gainer Přípravek je určen pro lidi zaměřené na zvýšení svalové hmoty . Se zvláštním důrazem na ty, které se vyznačují ektomorfní… Read More »

Kuře, rýže a kreatin z vás udělají – už víte, kdo. Předpokládám, že toto rčení znáte. Ba! Zajímá vás, zda je uplatnit v praxi! Je to v pořádku? Dnes se pokusím na tuto otázku odpovědět. Řeknu vám o působení a vlastnostech kreatinu. Pokusím se prokázat jeho účinnost. Dotknu se také tématu výživy – strava do značné míry určuje účinky, kterých dosáhnete. Co… Read More »

Dieta má významný dopad na proces budování svalové hmoty . Nestačí „jíst více“. Zatímco během hubnutí není distribuce makroživin tak důležitá – zde je to naopak. Ovlivňuje to náš pokrok. Nejdůležitější roli má protein. Nejlepším zdrojem jsou produkty živočišného původu, včetně mléka, které je v poslední době opravdu hlasité. Odkud pochází tato popularita? Pít mléko! Budeš skvělý! Přestože kampaň „Pijte mléko! Budeš skvělý “byl… Read More »

Aminokyseliny – předpokládám, že jste tento termín už někdy slyšeli. Ba! Tím jsem si jistý! Vraťte se do svých školních let, kdy dáma ve třídě biologie nakreslila na tabuli složité vzory. Hmm … Slyšíte zvony, to je fakt, ale stále nevíte, ve kterém kostele jsou mýtné. Je čas to zkontrolovat – vyplnit mezery ve znalostech. Aminokyseliny – jaké jsou tyto sloučeniny? Začnu definováním… Read More »